Bellezza, impossibile ottenerla senza avere una vita sana. Se desideriamo conservare un bell’aspetto fino ad una certa età, la prima cosa che dobbiamo fare è vivere in un modo sano e sereno. Le creme e cosmetici non servono a nulla se prima di tutto non ci sentiamo bene fisicamente. Trascorrere ore all’aria aperta, sentire il sole, fare buon uso dell’acqua, una buona alimentazione, esercizi fisici e un buon sonno riparatore sono i fattori che determinano una bellezza naturale. Ho già pensato di preparare una serie di suggerimenti che possono aiutarci nella nostra vita per sentirci bene ogni giorno.
Bellezza e vita sana grazie ad alcuni beauty tip
Buongiorno Mondo, ripensavo alla vita stressata che la maggioranza di noi facciamo e che spesso non abbiamo tempo di fare nulla per stare meglio: Tutte scuse! La verità è che mettiamo all’ultimo posto le nostre esigenze e questo non va bene se abbiamo l’obbiettivo si stare bene, essere sane e quindi avere una bellezza naturale. Il nostro corpo ha bisogno di esercizio all’aperto, perché la nostra pelle deve poter respirare ed eliminare le impurezze. Ma non solo, possiamo seguire alcuni tip che ci aiutano a migliorare la nostra qualità di vita:
- Utilizzare per molte ore abiti troppo stretti, impedisce una buona ossigenazione alla nostra pelle.
- Eseguire un esercizio cardio tre volte la settimana, migliora la tonicità della nostra pelle.
- È importantissimo idratare la nostra pelle bevendo tanta acqua durante il giorno
- Caffè e sigarette dovrebbero essere eliminate o ridotte il minimo.
La Bellezza e la cura del corpo
La bellezza del corpo inizia dalla cura accurata. L’acqua è fonte di vita e di benessere e per questo motivo è importante lavarsi ogni giorno. La doccia con acqua tiepida o fredda (se siete coraggiose) è la miglior opzione, perché stimola la circolazione e prende tonico il corpo. Alla prossima, Baci. MaggieD
